En la sede del Núcleo Aliadas en Tecnología Valencia se impartió el taller “¿Es cierto que las mujeres nos estresamos más que los hombres?” dirigido a las egresadas de los programas Escuela Taller y Emprendedoras en Cadena, el pasado 21 de marzo del año en curso.
A través de este taller, las 17 asistentes aprendieron técnicas de relajación y respiración para dominar el estrés, de la mano de la psicóloga Viviana Contreras. Además, se les instruyó sobre los diferentes métodos que existen para su control.
Para hacer frente a ese estado de cansancio mental, se detallaron herramientas válidas, fiables y con efectos terapéuticos para impulsar el autocuidado y mejorar la ansiedad de las participantes. Al tiempo que se mejora el desarrollo de habilidades emocionales, intelectuales y sociales.
